康健完美的乳房不只要圆润对称、柔软无肿块，还要坚挺不缩水。而糊口中许多女性由于各类原因，乳房早早呈现下垂、缩水、”乳腺增生”等问题。是什么毁了我们的美胸呢？也许是你的不良糊口习惯导致的。小编帮你揪出6大伤乳习惯，赶忙纠正吧。
为了保住美妙的胸部曲线，一些女性费尽了心思，举动、推拿、整形等各类招数都派上了用场。然而，专家申饬说，其实一些不良的糊口习惯，才是导致胸部越来越小的元凶。
第一、卵白质摄取不敷
不吃油、不吃肉的减肥要领也许能让你的腰细下来，但也大概让你的胸部“缩水”。摄取富含卵白质和脂肪的食品，如蛋类、鱼类、瘦肉，花生、核桃、豆类等，才气使细小扁平的乳房饱满起来。
激素在乳房发育和维持其饱满与弹性中起重要浸染。瘦弱者为使乳房发育饱满，还应”多食”含热量高的食物如瘦肉类、蛋类、花生、芝麻、核桃、豆类、植物油等。
第二、胸罩尺码不符，穿着要领错误
很多女性买胸罩试都不试就买回家了，其实，过小的胸罩会影响胸部的发育，而恒久穿着过大的胸罩又大概导致胸部下垂。跟着年数的变革以及婚前婚后或孕育前后，女性的乳房巨细会产生变革，这时选购胸罩就要调解尺码，试过之后再买。
穿胸罩时，也不是随便扣上就行了，而该当先把胸罩扣好，然后调解肩带，身体前屈，用手将整个乳房及周围的脂肪都塞进罩杯里，使之显得充分丰满，也可制止乳房脂肪外移，使乳房越来越小。
