心脏在人体中有着非凡的职位，一旦产生病变就会威胁人体的身体康健，女性心脏康健也受到了越来越多的存眷。最新数据显示，每年近46万美国女性死于”心脏病”。由于女性心脏病症状有时没有男性那么明明，因此经常在早期被患者和大夫忽视。姜是糊口中较量常见的一种食材，可是也有着重要的浸染，不只可以增味，还可以防范心脏病，被称为“护心大使”，因此，女性应该多吃姜类的食物。下面就随小编一起来相识一下吧。
女性应该多吃哪些食物呢？
1、“地中海饮食习惯”
萨瓦德大夫说，”多食”鱼类、坚果、谷类、水果和蔬菜，是“地中海饮食”的焦点。研究表白，这种饮食习惯能有效地低落C回响卵白测试功效。并且，每周吃一点黑巧克力也对此有效。大夫给出的有助心脏康健的食物包罗：三文鱼、绿花椰菜、菠菜、西红柿、葡萄、生杏仁、胡桃、嘴豆、橄榄油和黑巧克力。
2、寄望你的药物
据萨瓦德大夫说，假如你在服用口服避孕药，同时发明本身的C回响卵白测试功效很高，那么你最好照旧停用。因为尝试证明，避孕药里的激素会升高C回响卵白测试功效。
3、留意牙齿保健
慢性牙龈病也会增加人体的炎症程”度和”患心脏病的危险。因此，餐后洁净口腔、养成用牙线的习惯、按期查抄牙齿，对你的心脏都有长处。
4、多吃姜类食物
