姑娘自信魅力的符号就是饱满坚挺的胸部，也因此拥有这样完美的乳房是每小我私家渴求的，可是有些人的胸部平平，何况便随这年数的增加，乳房会下垂，会失去弹性变的不再坚挺丰满。那么我们应该如何掩护乳房，下面七个法门掩护你的乳房让它永远年青。
一：健胸食补
多吃一些卵白质含量高的食物，最好共同乳房推拿，并恒久僵持，乳房会越来越坚挺。
要领：鱼、肉、鲜奶等食物含富厚的卵白质，属健胸佳品。多吃一些卵白质含量高的食物，最好共同乳房推拿，并恒久僵持。
二：常常推拿
通过推拿可以舒缓乳房的紧绷感，从而使乳房越发饱满，而且有效制止肌肤败坏。
要领：双手手掌交互托住乳房下方，轻轻上提，再托着乳房外侧往内推，可制止乳房下垂和外扩。推拿时先涂抹些橄榄油或天然的润肤乳液，能使推拿更顺滑，同时能调养乳房皮肤。
三：选择称身的胸罩
成年后，乳房一般变革不大，但仍会因为饮食布局、身体状况（如经期、有身等）而产生变革。应随时存眷本身乳房的变革，选择称身的胸罩。穿过紧的亵服高出18小时，也会影响腋下淋投合的排毒坚守，对康健倒霉。
要领：同时备有差异罩杯的胸罩，在乳房变革时，佩带符合的胸罩（称身的胸罩不会陷入肩膀或在胸部留下陈迹）。回家可松解胸围，并推拿腋下淋投合。
