对付姑娘来说，高跟鞋是性感的必备兵器。只要穿上高跟鞋，女性身材的曼妙曲线垂手可得地就显现出来，姑娘味十足。好像女性所有迷人的利益，通过一双高跟鞋就可以揭示出来。可是我们在存眷如何增添自身魅力的同时，不要疏忽了足部的康健，别让康健为你的瑰丽买单。
英国大学足病科的研究人员观测了2000名参试者，功效发明，28%的女性在穿高跟鞋1小时6分钟零48秒后，就感想双脚明明”疼痛”，20%的女性暗示，只要穿上高跟鞋10分钟，就已经难以遭受疼痛。即便这样，也有近一半的女性忍着疼也要穿高跟鞋。
穿高跟鞋除了伤脚，还容易呈现”腰痛”、”颈椎病”、膝枢纽”磨损”退化等，因此研究者发起，最好不要穿高跟鞋，纵然需要穿，鞋跟也不要高出5厘米，天天穿戴时间最多4个小时，穿高跟鞋的第二天应该换成平底鞋，给脚一个放松的时间。
常穿高跟鞋如何照顾护士足部
1、细致入微的眷注
对付这些疼痛，所有的高跟鞋密斯都深有体会。有人会很是痛惜本身，分明爱惜这个“第二心脏”，也有人基础不体贴穿高跟鞋带来的伤痛。今朝，专门针对“足踝疾病”的门诊还不多，大部门密斯忍着高跟鞋带来的痛，健忘了给它细致眷注。
2、不要忽略疼痛
疼痛是身体对有害刺激的回响，所谓的有害刺激就是那些强度足够导致组织受伤可能制止导致损伤的刺激。好比刚穿上一双新的高跟鞋，皮质较量硬，鞋头有点尖，穿不到半小时，脚趾头都疼痛难忍。这种痛就是一种告诫性刺激，它汇报你接下来的伤害你是可以制止的，假如你继承僵持，大概会磨出”水泡”，大概会长出”鸡眼”，大概会导致拇趾外翻……
