我们常常听到“”鼠标手””一词，但很少听到“电脑脖”，但并不代表人们应忽略。“电脑脖”，是”颈椎病”的一种，抱病群体中女性占了大大都，这和职业有很大的干系。下面一起来相识其产生的原因以及如何有效防范。
“电脑脖”的成因
造成“电脑脖”的主要原因有三点：一是长时间垂头事情；二是受凉；三是猛地甩头等猛烈举动导致的受伤。而“高危人群”又会合于：老师、记者、管帐、文秘和家庭主妇。主要症状表示为：脖子麻、手麻，长时间还大概导致行动不协调等效果。
人体有七块颈椎骨，它上承头颅下接躯干，神经血管交织麋集，可以说是全身的生命关节。颈椎很是懦弱，电脑操纵者需要长时间垂头伏案，颈椎长时间处于告急状态，易慢性劳损、变形，发生”骨质增生”（又叫骨刺）、造成”椎间盘突出”，这种颈椎病变就是“电脑脖”。
“电脑脖”假如任其成长，病变的颈椎会压迫人的颈部血管、神经和脊髓。压迫血管，人会感想”头痛”、头晕，严重的会激发脑中风。压迫神经，人会感得手臂酸胀、”无”力，时间长了，造成神经萎缩，失去知觉。所以，防治“电脑脖”越早越好。
如何防范“电脑脖”
对付此刻大都年青人呈现的“电脑脖”现象，中医给出了一些小发起：恒久垂头事情的人群每隔一小时阁下昂首看看”天花”板，制止长时间垂头，睡觉时冲破通例，将枕头枕在脑壳下的方法转为枕在脖子下方。
正确的姿势对付长时间利用电脑的人防范“电脑脖”十分重要，可以起到制止颈肩部肌肉太过告急、减轻肌肉劳损，有助于防范和减轻”颈痛”等症状。可以试试下面几种要领防备患上“电脑脖”。
