”闪亮”的秀发，可让整小我私家看起来神采熠熠，反之，假如发质干涸，没有生气，那么，你的妆容再瑰丽，发型再悦目，也掩盖不住它自己的瑕疵，整小我私家也会看起来无精打采。就如同再好的粉底，打在干燥粗拙的肌肤上，也不能展示模特般丝缎柔滑肤质。所以，像护肤一样护发吧，那是每个精美姑娘都必需学会去做的！此刻就从日常糊口中留意头发的照顾护士和调养中做起吧。
平衡膳食
在饮食方面应留意膳食均衡，多摄取高”维生”素、高矿物质、低脂肪食物，多吃水果、蔬菜、卵白质等食品，如牛奶、鸡蛋、大豆、芹菜、香菇、芝麻等。这些都是掩护头发的重要因素。
僵持熬炼
一个身心康健、精力抖擞的人，头发必然光芒、滑润。因此要常常举办有纪律的体育熬炼，以保持结实的体魄，精采的心境。
洗头一周三次为宜
不少人习惯于天天起床后洗头洗澡，且使劲挠头，觉得这样可以将头发洗得更清洁。实际上这样极大概会粉碎头部的毛囊布局。正确的洗头频率应是一周三次阁下；每次只需少量洗发水即可，且短时间内必然要尽快冲洗掉。
洗头禁忌：忌用过热或过冷的水洗头；禁忌用碱性强的肥皂和洗衣粉洗头；禁忌烫发次数过多过频；禁忌头发扮装品利用过多、过乱。
推拿头皮用手指肚推拿梳理头发，可以改进头皮的血液轮回，有利于矫健发质。
