肾是姑娘瑰丽与康健的起源地。”肾虚”,眼睛会不再豁亮,头发不再乌黑。各类生理问题提前报到,衰老也会趁“虚”而入。补肾,犹如姑娘留住瑰丽和康健的一场”新革”命,胜过最好的美容院和最昂贵的扮装品。新春,让我们一起来补出好气色吧,没准还能带来好桃花哦。
肾就像我们身体里的各人长一样,打点着我们身体的发展、发育、生育,还打点我们身体里的生殖、水、气。人体的气血发生、运行都跟肾息息相关。白领女性事情竞争压力大,糊口又没有纪律,情绪容易颠簸,加上恒久在关闭的氛围不畅通的情况中办公,体育熬炼少,免疫力也将受到影响,很容易呈现肾脏亏虚的状况。假如肾“没有力气”了,我们的头发就会失去光芒,身体还会呈现”口干”舌燥、面色晦暗、腰膝酸软等问题。严重的时候会有月经稀少、”不孕不育”、提前”绝经”等问题呈现,还大概引起”骨质疏松”、”心脏病”变等疾病。所以,要想拥有瑰丽的容颜、康健的身体,必然要对我们的肾备加庇护哦。其实,补肾说起来也简朴,衣、食、住、行,样样都可以帮你完成哦!
有问必答:
Q:我才20岁,就需要补肾吗?那年龄再大一点怎么办?
A:姑娘以阴血为本,滋肾阴是补肾的重点。20岁补肾重在养肝明目、滋阴补肾;30岁补肾重在滋阴润燥、调解月经;40岁补肾重在健脾固肾、强身健体。
Q:为什么说“养肾防寒”?
A:中医认为,人体的五脏肝、心、脾、肺、肾,相对应的自然季候就是春、夏、长夏、秋、冬,所以冬日养生的重点是“养肾防寒”。