”心脏病”发病年青化已成为一个趋势，成因除了抽烟饮酒、高脂饮食等不康健糊口方法外，与大气污染也有很大干系。第四届“左骨干暨冠状动脉分叉病变国际峰会”指出，大气污染不只会造成”呼吸”系统疾病，也是心脑血管疾病的“元凶”之一。最新研究成就显示，大气污染的危害不止在呼吸系统，许多心血管疾病的产生或恶化，也是因为氛围中的细小颗粒物捣蛋。美国心脏协会(AHA)也认为，颗粒物(PM)氛围污染可以增加心血管疾病的发病。袒露于受细小颗粒物污染的氛围中时间越长，心血管灭亡率越高，预期寿命越短;而氛围污染程度下降几年后，心血管疾病灭亡率也会下降。
更正9个糊口成规 更好护心
错误一：不爱晒太阳
为防备紫外线晒伤，适当的防护必不行少，但这不便是距离阳光。身体需要阳光的浸染来合成”维生”素D。最近的研究发明，缺乏维生素D的人血管中更易形成斑块。因此，大夫发起天天接管5至30分钟的阳光照射，抱负时间是上午10点至下午3点，以便让身体发生足够的维生素D。
错误二：一心多用
忙繁忙碌、同时做许多事，成天焦头烂额会让本身压力倍增，也给心脏增加承担。不妨调解一下糊口节拍，做瑜伽、静坐冥想、深呼吸等都是很好的减压方法。
错误三：不重视刷牙
牙齿康健关乎心脏的康健，牙齿欠好可能牙龈发炎城市增加心脏病的风险。牙龈的慢性炎症很大概激发全身炎症，增加的细菌大概进入血液，对心脏造成倒霉。常常刷牙而且用牙线，不只可以有效掩护牙齿康健，也会低落心脏病风险。
错误四：一到周末放开喝酒
有人以为，平时不喝酒，到了周末好好喝一回应该没问题。康健专家认为，这同样有害，一次性的大量饮酒也会损悲痛脏肌肉，引起”心力衰竭”和”心律反常”，又会对肝脏造成损害。因此，饮酒量不能积攒，无论何时，都以适度为原则，才气给心脏一连的掩护。
