令别人厌烦、使本身难过的”口臭”是一种不行轻视的小短处。若不实时治疗，则会导致康健受损，并会带来心理阴影。
1.生吃食物，喝点果汁。生吃某些食物和喝果汁，有益淘汰消化系统毒素，进而有助于缓解口臭。
2.小米。康健谷物食品小米可以淘汰口腔细菌发展。在小米饮食中增”加西”芹和茴香，防口臭结果更好。
3.豆瓣菜。豆瓣菜含有富厚的叶绿素，具有洁净口腔及肠胃，促进消化的功能。
4.苜蓿豆芽。苜蓿豆芽是凉拌菜的主要身分，有助于洁净牙齿，清新口吻。
5.制止吃糖和精制碳水化合物。此类食物不只会导致”龋齿”，并且会使胃肠道酵母及有害微生物大增。
6.药物与补剂。液体叶绿素、消化酶及抑酶胶囊等都有益清新口吻。专家发起，进餐时服用消化酶，可促进食物消化解析，防备发生难闻气体。
7.嚼西芹。假如药物不宜，则不妨饭后嚼一嚼西芹，可有效去除口腔异味。
8.单吃水果。水果最好单独吃，不要与其他食物一道吃。
9.勤刷牙。天天刷牙2—3次，早晨还要刷刷舌头。利用牙线洁净牙缝也很重要。别的，应该按期看牙医。发明牙病，应赶早治疗。
