冬季，因为饮食过热造成口腔血疱、溃疡的病例呈高发趋势。正常环境下，人体口腔和食道的温度多在36.5℃～37.2℃。吃烫暖锅汤锅时，食物的温度大多会在60℃～70℃之间，这个温度不只会烫坏口腔，造成起疱、腐败等口腔病症，还大概烫坏食管黏膜。
在美食眼前人们不免食欲高涨，但刚出锅的食物温度较高，温度越高的食物对口腔的损伤也越大，常见的环境有起疱、掉皮、溃疡等。日常饮食中，适宜的进食温度是10℃～40℃阁下，刚煮好的食物最好先凉一凉再进口，千万不要贪图“趁热吃”。
同样，人们在饮水时也应考究温度。宜饮不高出40℃的温水，因为过烫的水会强烈刺激口腔情况，甚至大概”烫伤”口腔黏膜。同时，应适量增加水果和蔬菜的摄入量，增补多种”维生”素和矿物质。
【保健指南】有人采纳“以冷制冷”的要领，冷水刷牙，其实温水才是口腔掩护剂。资料表白，人的牙齿是在35℃～36.5℃的口腔温度下举办正常的新陈代谢。假如常常给牙齿以骤冷骤热的刺激，则大概导致牙髓”出血”、牙髓痉挛或其他牙病的产生。
用温水刷牙，有利于牙齿康健，也有利于咽喉和舌头，还利于排除口腔里的细菌和食物残渣，使人发生一种清爽、舒服的口感。
常嚼槟榔引起牙齿冷热敏感”牙痛”
”低温”雨雪天，冷得实在让人抖动，通过嚼槟榔来驱寒暖身，是湖南地域不少人的习惯。槟榔嚼食后，人往往感想精力欢快，脸颊发红，身上微微发汗，就像喝过酒一般。在台湾地域，已往住高山地带的公众，也常以吃槟榔来御寒和消除告急劳动后的疲劳。
槟榔虽有药用代价，但不适宜恒久品味。因槟榔嚼食行动频繁，超出正常负荷，易造成牙齿太过磨耗，甚至牙根折裂，引起牙齿冷热敏感、牙痛、”牙龈肿胀”等。
