”姑娘”私处长短常懦弱的部位之一，冬季严寒氛围来袭，除了要做好身体保暖外，女性私处保健要分外小心，必然要做好腹部的保暖事情，以防妇科疾病惹贫苦。总的来说要遵循以下三个原则。
一、保持腹部温热
下半身着凉直接导致女性宫寒，除了”手脚冰冷”、””痛经””外，还会造成性欲淡薄，缺乏欲望。宫寒造成的”淤血”，导致”白带”增多，阴道内卫生情况下降，从而激发”盆腔炎”、”子宫”内膜异位症等。因此做好下半身的保暖事情，女性就可以制止很多妇科疾病。中医常说“暖宫孕子”，只要子宫、盆腔气血通了，炎症消除自然就能怀上宝宝。所以康健、“幸孕”的小肚子都是暖暖、软软的。
二、保持下半身血液轮回流畅
不要穿紧身塑身衣，太紧的牛仔裤，太紧的裤子会导致下半身血液轮回不畅，严重影响私处康健。
三、保持私处的干爽和透气
女性阴部常年潮湿，假如能充实地通风透气也能淘汰患上妇科病的大概性。私处湿气太大，容易导致”霉菌性阴道炎”。只管少利用不透气的卫生护垫。不要久坐，下半身缺乏举动会导致盆腔淤血，对心脏和血管也没有长处，还会导致女性”乳房”下垂。僵持熬炼，增强腰腹肌气力对保持身材、防范盆腔炎等各类妇科病有很大浸染，还可以晋升性糊口质量。瑜伽中有很多专门针对腹部轮回的举动，很是有效。
冬季私处保健根基要领
要领1：保持洁净
天天用无色、无味的沐浴皂，在手中揉出泡沫后，再用泡沫轻轻搓洗外阴。我们的阴道内部有自洁成果，因此千万不要本身冲洗阴道，这样会粉碎内部的酸碱均衡。
