女性到中年今后，”卵巢”成果开始衰退，这时排卵数淘汰，激素排泄程度下降，甚至月经遏制，”乳房”松软萎缩，其他性征退化，表里生殖器萎缩，女性也徐徐失去旧日芳华景彩。因此，女性，出格是中年女性要留意调养卵巢。以下三个小处方有利于女性卵巢的调养。
卵巢调养食疗处方
配方：红皮花生米250克、红枣150克、莲子肉250克、猪蹄3～4个。
建造与食用：先将猪蹄去毛洗净，用1500～2000毫升水慢火熬3小时后，将花生、红枣和莲子放进去，同煮1小时。天天早晨和临睡前空腹喝1小碗。
另外，要多吃卷心菜、菜花、葵花子油、芝麻油等富含”维生”素E的食品和富含维生素B2的动物内脏、蛋类、奶类及豆成品，以及富含维生素B6的谷类、豆类、瘦肉等。
卵巢调养药用处方
配方：女贞子15克、旱莲草15克、大生地15克、京玄参12克、粉葛根30克、紫丹参15克、益母草20克、淮山药12克、山萸肉12克、莲子肉12克、野百合12克、仙灵脾15克。
建造与食用：大火沸腾后，以文火慢煎1小时，饭前服，1天两次，1次1碗；在月经清洁后持续服两周，到下个月经期完后再服，持续服3个月经周期。
卵巢调养推拿处方
膝枢纽上的血海，踝枢纽上的三阴交，踝枢纽旁边的复溜、照海，足底的涌泉，下腹部的关元、气海、神阙等穴位，本身用食指在这些穴位上点按，天天2～3次，每次20分钟，可促进女性内排泄和生殖系统成果的改进，有益于卵巢的调养。
