双手上的倒刺增加了，因为是肌肤太干燥，角质层有裂纹所致，假如好久了仍不愈合，那就是缺乏”维生”素C。
正确的要领是用水浸泡有倒刺的手，等指甲及周围的皮肤变得柔软后，再用小铰剪将其剪掉，然后抹护手霜。 或是用含维生素E的营养油推拿指甲附近及指枢纽，也可去除倒刺及软化粗皮。
防范手部5部曲：
第1部曲：软化角质
在温水中滴入适量橄榄油，把双手完成浸入，保持15分钟，可改进”皮肤干燥”粗拙现象，使角质软化。
第2部曲：深层洁净
取少量去死皮霜或磨砂膏匀称涂抹双手，然后轻轻推拿整个手掌及手腕，尤其是指甲周围容易发生硬皮及倒刺的部位，可乘隙修剪指甲，指甲不易断裂。
第3部曲：手部推拿
匀称涂上推拿霜，先从手背指尖开始推拿得手指根部，行动要从容而柔和;然后螺旋形推特长掌，并用指枢纽轻按手心上的穴位；最后用食指和中指夹住手指，从根部向指尖螺旋状旋转拉伸，每一根手指都推拿到。
第4部曲：手健美操
把双手平放在台面上，轻轻地向下压，每次举起一个手指，只管抬高，伸展手掌和手指，可使双手轻快火速;双手高举过甚，握紧拳头，然后只管向外伸展每根手指，做5分钟，可淘汰手背青筋袒露，清除告急，使手部柔软。
第5部曲：完美掩护
最后涂上护手霜，轻轻推拿，再套上棉质的手套睡觉，第二天你就会发明手上的皮肤变得细腻柔软。
根基相识了手部照顾护士的重要性之后，就该是寻找照顾护士产物的时候了。普通的乳液不能完全满意手部照顾护士的需要，所以需要专门为手部照顾护士的产物，只管选择那种增补水分、不油腻的质地。护手产物最好随身携带，随时可以涂抹。
