民间有句谚语，所谓“夏不敞胸热不凉背”，就是说纵然天气再热也要注重养生，不应贪图凉爽，敞胸露背。可对付一些爱美的女性来说，露背装是夏日必不行少的装扮之一。然而，此刻大大都白领女性长时间坐在空调房里，背部没有任何保温法子，容易使冷气入侵，背部受凉，从而激发各类颈椎疾病。女性身体受寒，还易使月经失调，发生经痛、”腰痛”等症状。
《”伤寒”集注》认为：“背乃人生经气而各部，太阳分部于背。”太阳背部主一身之表，与表气相通而护外，人身背部阳气所踞，加之督脉乃诸阳之汇而过背，于是背部之阳气则成卫外之本，也是阳气固护之部，更是外邪入侵之首，成为正邪交争之地。
如此看来，背部本就是人体阳气聚积之地，假如背部被冷气所侵，必将会造成背寒。即中医所说，风寒之邪伤人阳气，阳气被遏不得宣发而成外感背寒。
女性要防背寒，原因在于女性在月经来前4天阁下，雌激素排泄量会急剧淘汰，从而影响植物神经，使血管收缩，血液轮回受阻，因此，这个时期的女性容易”畏寒”。假如女性使本身的背部长时间处于”低温”状态，导致冷气入侵，会使女性畏寒，并引起排卵障碍，月经失调，从而激发各类妇科疾病。
医学家也认为，低温是女性患上妇科疾病的祸首罪魁。
因此，女性防范妇科疾病，制止背部受寒很重要。女性在低温情况下，好比在空调房中，应只管少穿大面积露肩、露背的打扮，以免颈椎、腰椎受寒。假如必然要穿，那么不妨在办公室备一件小外套，可能一条质地柔软的丝巾，在感受到背部有凉意时实时披上，制止背部因吹太久空调而酷寒。处于孕、产、月经期的女性更是要留意背部保暖，以免背部受寒激发其他疾病。
