肚脐是最怕着凉的处所。肚脐和腹部的其他部位差异，脐下无肌肉和脂肪组织，血管富厚。作为腹壁的最后闭合处，皮肤较薄，敏感度高，具有渗透性强、接收力快等特点。因屏障成果较差，在人体又属相对虚弱之地，易受凉而染风寒，导致一系列的妇科炎症，如”阴道炎”、”盆腔炎”等疾病。秋天人体的抵挡力有所低落，细菌滋生易导致妇科炎症复发。另外，秋每天气也逐渐转凉，留意保暖防备肚脐受寒。
一、重保暖，防受凉
1、捂肚脐——拒绝露脐装
从养生的角度来看，肚脐是万万不能在天气转凉时受寒的。因为肚脐皮下没有脂肪，紧邻富厚的神经末梢和神经丛，所以对外部刺激出格敏感，容易被寒邪侵袭。肚脐一旦受凉，”腹痛””腹泻”在所不免；若恒久受凉，泌尿系统疾病也容易找上门来。因此，在初秋的季候，不要为了追求性感而冒风险，穿露脐装。这但是要用本身的身体康健做价钱的，日后但是贫苦很大的。
2、夜晚要盖上点肚脐
由于夏末初秋的天气照旧很热，有的人晚上睡觉就还用的夏天的毛巾被可能薄被子。其实这个季候固然气温没有完全下降，但迟早温差大，尤其晚上睡觉的时候照旧要盖上被子，尤其是肚子。盖上肚脐睡觉以防肚子受凉激发的腹泻与”伤风”。
1、揉按肚脐有助养脾胃
推拿脐部可促进胃肠蠕动，有助于消化接收，大便溏泻者可调，秘结者可通。要领：仰卧，两腿弓起，先以右掌心按于脐部，左掌放于右手背上，顺时针轻轻推拿36圈。然后，换左掌心按于脐部，右掌放于左掌手背上，逆时针轻轻推拿36圈。
