饱满、挺拔、康健的”乳房”，是女性美的诠释，也是现代女性的一种追求。不外，乳房也是女性最懦弱的部位，较容易受到疾病的加害。就连不良的姿势都倒霉于胸部康健。
白领电脑族的7大不良姿势
1、”驼背”
导致肩、背脂肪会萃，虎背雄腰，失去女性灵秀的感受! 驼背会压迫胸部组织，时间长了，就会影响到胸部的康健。所以，应该保持抬头挺胸的姿势。
2、弯腰
坐的时候弯腰弓背，怎么舒服怎么坐，中间地段形成许多人说的“游泳圈”。多余的脂肪在腰、腹部会萃。 由于事情节拍告急，往往情不自禁地塌腰，从而增加腰椎的承担，阻碍血液轮回，进而影响到胸肌的发育。所以女性要常常直直腰，累了靠墙站立几分钟，会让你胸部舒畅。
3、抱臂
许多女性常常将双围绕于胸前，这种姿势会加重胸部承担。应该放松地将自然垂放于腿两侧，常伸伸懒腰，有助于改进胸形。
4、伏案
女性伏案时，如忽略了乳房的保健，许多人会呈现乳房闷胀”刺痛”、胸背肌组织酸涩及其他难以名状的腋下不适等症状，这些症状日趋增多，对女性乳房的康健危害甚大，因此必需实时防范。办公室女性假如要伏案事情或利用电脑，正确的姿势应该是上身根基挺直，胸部离桌沿10厘米，这对清除胸部”疲惫”、掩护乳房的生理活性很有长处。
5、趴睡
偶然一次趴着睡觉没什么干系，可是恒久面朝下睡眠，女性乳房组织会受到过多挤压，导致乳房提前老化，皮肤败坏、乳房变形外扩，乳房血液轮回不良。假如已经发生，调停的步伐是回收仰卧姿势睡眠或在背部垫一个小枕头。应只管少趴着睡觉，最好采纳仰卧微向右倾的姿势，否则会严重压迫胸部，使乳房下垂，凹陷。
