乳房上的硬结千万别乱揉
中医认为，硬结是横络(指肢体经筋走行上呈现的局部条索、聚筋等病变)阻碍气血运行，使经络不通所致。经络不通，一方面导致其循行蹊径及其四周呈现病症;另一方面还会给与其相接洽的脏腑带来问题。所以，找到硬结并揉开硬结简直是养生保健的好要领，但硬结分为两种：一种是由于经筋劳损所致，这样的硬结质地较硬，常呈此刻枢纽和骨骼的肌肉附着点周围，尚有的呈此刻滑囊、筋膜、韧带、纤维管等处;另一种是由于气血两虚所致，这种硬结质地较柔软，呈现部位不牢靠。
需要留意的是，人们千万不要把硬结和体表良性肿物等量齐观，如某些”皮脂腺囊肿”、”脂肪瘤”、纤维腺瘤、”血管瘤”、”神经纤维瘤”和甲状腺瘤等，在手感上和普通硬结相差无几，若对它们举办重复揉按，大概会加重病情，与之雷同的尚有腘窝”囊肿”、”乳腺增生”、经期前后”乳房胀痛”等景象。所以，当各人不能判定硬结为何物时，最好到医院治疗为宜。
不按也疼的痛点不能乱按
从中医角度来看，“寻找痛点”就是在寻找“阿是穴”。“阿是穴”是由唐代医学家孙思邈提出的，在中医里又叫做“不定穴”或“天应穴”。按照《黄帝内经》里“以痛为输”的说法，专门指治疗疾病时位置不牢靠的最佳刺激点。由于“阿是穴”能精确回响和治疗疾病，所以在临床上常被大夫操作，如治疗颈椎疾病、肩周疾病等。
不外，按压后发生痛感有时是病理所致，有时则是正常的生理回响。前者痛感明明、刺激猛烈;后者则轻微得多，各人应留意区别。假如一小我私家没颠末按揉就感受内脏某区域或某处枢纽不适、”疼痛”，应该到医院举办查抄，千万不能拿它当痛点举办揉按。在产生”骨折”、肌肉拉伤、跌打损伤等急性损伤时，各人也不要触碰痛点，以免加重病情。患皮肤病、皮下有淤血、某部位呈现肿胀等环境也会导致触碰时有痛感，这时必然不要揉按。
