每个女性都但愿有一对瑰丽而康健的”乳房”。但事实上乳房很是柔弱，恒久不正确的姿势不单会使乳房失去流通的曲线之美，还会对乳房组织形成压迫，进而影响其康健。
好比许多女性平时喜欢抱着胳膊，这是对乳房最倒霉的一个姿势。会同时对两侧乳房形成严重的压迫，使之在强大的外力下受压变形。时间长了，不单使乳房失去浑圆坚挺的曲线，导致”乳房下垂”，严重还会影响乳腺发育。正确的姿势应该是放松地将手自然垂放于双腿两侧，或抱双手于腹前，使乳房不受任何来自肢体的压迫，恣意”呼吸”，舒展，自然发展。
除此以外，伤害乳房的姿势还包罗：”驼背”，常常驼背压迫胸部组织，会影响胸部康健。走路时应保持背部平直、收腹、提臂、上身的整体感受向上。坐时，应挺胸昂首，挺直腰板，这样胸部的曲线就会显得感人。
弯腰，会增加腰椎的承担，阻碍”血液轮回”，进而影响到胸肌的发育，所以常常直直腰，累了时靠墙站立几分钟，会让你胸部舒畅。
伏坐，人斜着靠或趴在桌上，会使胸部处在挤压的支点上，假如受桌沿等硬物压逼近1.5小时，还会滋扰乳腺内部的正常代谢，造成不良效果。正确的姿势应该是：上身根基挺直，胸部分开书桌10厘米阁下。
趴睡，会挤压乳房而使之受罪。应只管少趴着睡觉，最好采纳仰卧微向右倾的姿势，否则会严重压迫胸部，使乳房下垂，凹陷。
