”卵巢”是女性重要的内排泄腺体之一，主要成果是排泄女性激素和发生卵子。女性发育成熟后，排泄雌激素和孕激素，在其影响下，”月经”来潮。同时雌激素能促进女性生殖器官、第二性征的发育和保持，可以说女机能抖擞芳华活力，卵巢的浸染功不行没。
卵巢成果欠好会影响雌性激素排泄及性成果、肤质、肤色和女性三围体态，使脸部发黄，身体臃肿，阴道发干，提早进入黄脸婆时期，即”衰老”光降。
差异年数段如何调养卵巢？
25岁以前
卵巢的重量约为6克，卵巢外貌平滑，有弹性，排泄成果旺盛，批示着全身400多个器官协调事情。年青的卵巢就像晶莹剔透、圆润丰满的新鲜葡萄，这时的女性皮肤平滑、水嫩、有弹性，身材均匀，乳房丰满坚挺、腰肢纤细紧实，全身上下布满年青的活力，对异性具有十足的吸引力。
可以多吃白菜、韭菜、芽菜、瘦肉及种种豆类食物，同时要留意少吃咸、甜，多喝水。
25岁
卵巢发育的旺盛时期，同时也是卵巢开始衰退的时期，这一阶段的女性，调养卵巢的重点在于，保障卵巢成果的正常。
除了饮食清淡之外多饮水，多吃含VC以及VB的食物，如芥菜、胡莱菔、番茄、黄瓜、豌豆、食用木耳、牛乳等。
25岁今后
卵巢成果衰退，外貌凹凸不服，质地变硬，卵巢排泄程度下降，到40岁时，排泄程度只有20岁的1/4，内排泄严重失调。女性”皮肤粗拙”败坏、弹性低落，皱纹、色斑逐渐增多，乳房开始萎缩，睡眠质量差，易急躁”失眠”，性糊口质量下降，容易得各类妇科炎症，卵巢衰退水平严重的，甚至提前进入更年期。
