姑娘都想要挺拔的胸部，各类丰乳霜、整形手术……费了不少劲，见效也并不都好。下面是按”中医”理论的一些推拿要领，不妨试试。
功能一：紧实胸部肌肉，增强支撑力，让您的胸部越来越挺。
1、把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形推拿。
2、双手从”乳房”下面别离向阁下两方往上提拉，直到锁骨的位置。
3、把手放在乳晕上方，往上作螺旋状推拿。
4、每个行动反复8-10次。
功能二：刺激胸部组织，让乳房长大。
1、以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次逗留3秒钟。
2、双手张开，别离由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。
3、在双乳间做8字形推拿。
4、每个行动反复二十次。
功能三：充实拉直腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳房，拉高胸部曲线。
1、身体站直后，举起右手，向上伸直，右脚则向下伸展。
2、一连五秒钟之后，换伸展左手左脚，将身体只管伸直。
3、阁下轮番伸展约各五次。
4、每个行动反复8-10次。
功能四：使胸部不会松垮。
1、从乳房中心开始画圈，往上直到锁骨处。
2、从乳房外援开始，以画小圈方法做螺旋状推拿。
3、两手掌轻轻抓住双方乳房，向上微微拉引，可是别捏得太用力。
4、每个行动反复8-10次。
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