”庇护”乳房”康健，“指东打西”也有奇效。”广东省中医院”乳腺科陈前军副主任医师推荐试试林毅传授“女性养生导引功”中的摩耳健肾功和风池扣鸣功，只需时常拉耳垂，弹颈部的风池穴，就能起到防范”乳腺增生”的浸染。
一、摩耳健肾功
行动：站立，调息。以两手的拇指指腹及食指侧腹从耳尖，由上到下推拿耳郭至耳垂，向下牵拉耳垂。如此反复六次。
专家点评：中医认为肾主耳。通过推拿耳部的穴位，以疏通经络气血，调解脏腑成果。摩耳健肾除了可以促进乳房康健发育，还具有提神醒脑聪耳，加强影象力，缓解””疲惫””之功。
二、风池扣鸣功
行动：站立或端坐，调息。以两手掌根紧按两外耳道，两手的食指叠在中指上，瞄准风池穴，用力弹下食指，阁下各十二次，力度以感觉到伐鼓之声为准。
专家点评：风池穴位于后颈部，背面骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂”齐平”。风池穴为手足少阳、阳维之会，弹压此处可调理肝胆气机，除了可以防范乳腺增生病，尚有安神定惊的功能。
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