一、忌受强力挤压
这一点要出格留意。乳房受外力挤压，有两大漏洞：一是乳房内部软组织易受到挫伤，或使内部引起增生等。二是受外力挤压后，较易改变外部形状，使上耸的双乳下塌下垂等。制止用力挤压乳房应留意两点
睡姿要正确。女性的睡姿以仰卧为佳，只管不要恒久向一个偏向侧卧，这样不只易挤压乳房，也容易引起双侧乳房发育不服衡。
伉俪同房时，应只管制止男方用力挤压乳房。不然会成内部疾患。
二、忌配戴乳罩不符合
切忌配戴不符合的乳罩，或爽性不配戴乳罩。选择符合的乳罩是掩护双乳的须要法子，切不行掉以轻心。要选择型号适中的乳罩，应做到以下3点：
配戴乳罩不行有压抑感，即乳罩不行太小，应该选择能包围住乳房所有外沿的型号为宜。
乳罩的肩带不宜太松或太紧，其质料应是可少许松紧的松紧带。
乳罩凸出部门间距适中，不行间隔过远或过近。别的乳罩的建造质料最好是纯棉，不宜选用化纤织物。
有些少女经常不配戴乳罩，认为乳房未长成，故不必戴乳罩。其实想错了，若恒久不配戴乳罩，不只乳房易下垂，并且也容易受到外部损伤。只要乳罩配戴符合，就不会影响乳房的发育，有利无害。
三、忌用过冷或过热的浴水刺激乳房
乳房周围微血管密布，受过热或过冷的浴水刺激都是极为倒霉的，假如选择坐浴或盆浴，更不行在过热或过冷的浴水中恒久浸泡。不然，会使乳房软组织败坏，也会引起”皮肤干燥”。
四、忌乳头、乳晕部位不洁净
