冬天姑娘总以为皮肤干干的很难熬，肌肤进入缺水状态后，原本细腻白净的肤色会变得暗沉发黑，所以肌肤补水刻不容缓哦！本日小编就为列位密斯们带来一套冬季护肤补水食物，让您的肌肤越发滋润有光芒。
冬天吃什么对皮肤好?冬季温度下降，使人们感想皮肤干燥紧绷，许多姑娘会产生手脚皲裂、皮肤干燥粗拙的环境。多吃以下10种冬天常见的蔬菜，就可以补水保湿，还你水润细腻肤质。
除了日常的护肤品之外，糊口中许多食物都具有美肤抗衰的身分，所以姑娘想要滋润肌肤，下面这些蔬菜不行错过。
白萝卜
中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白皙肌肉”。白萝卜之所以具有这种成果，是由于其含有富厚的维生素c。维生素c为抗氧化剂，能抑制玄色素合成，阻止脂肪氧化，防备脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白皙细腻。
豌豆
《本草纲目》记实，豌豆具有“去黑黯、令面光芒”的功能。现代研究更是发明，豌豆含有富厚的维生素a原，维生素a原可在体内转化为维生素a，起到润泽皮肤的浸染。
胡萝卜
胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。别的，胡萝卜含有富厚的果胶物质，可与汞团结，使人体里的有害身分得以解除，肌肤看起来越发细腻红润。
