减肥就是在不绝的实验，当许多减肥要领摆在我们的眼前的时候，许多人不知道如何下手。在一次次的实验以及一次次的失败之后。对减肥没乐成的人来说，所有的减肥要领否成为了谣言，下面我们就一起来看看吧!
好久以来，网上传播着格式百出的减肥神招，也有许多人乐此不疲的一个一个去实验，可是功效如何却往往不见反馈。好比最近得到圣宠的用食物减肥风一路吹来，就吹成了蜚语谣言!
蜚语：
负能量食物(Negative Calorie Foods)是吃了不只不会给人体增加能量储蓄，反而会耗损能量，越吃越减肥。甚至某科学杂志的网站上最新专题也在先容“负能量食物”，包罗苹果、芹菜、羽衣甘蓝、番木瓜和生菜等25种食物。
真相：
真正的负能量食物并不存在，网络上推荐的大多是一些能量低、富含膳食纤维的植物性食物，至于打着“负能量”的旗号大举宣传的减肥产物就更不靠谱了。
毕竟什么是“负能量食物”?
“负能量食物”的观念约莫在十几年前就已呈现，它并不是指所含能量小于零的食物，而是指消化时所需能量大于其自己能提供能量的食物。
食物的根基成果之一就是为人们提供日常勾当所需的能量。但人们在进食进程中也要耗损一些能量，如品味、吞咽、消化接收等。假如消化某种食物所耗损的能量大于食物所提供的能量，好比100克某种食物提供80千卡能量，消化这种食物却需要100千卡能量，那么，该食物所发生的能量效应就是-20千卡，这就是“负能量食物”的理论基本。这个理论看上去无懈可击，边吃边减肥简直是吸引人。不外，真的存在“负能量食物”吗?
