秋每天气变得干燥起来，姑娘们的皮肤也会变得干巴巴的，姑娘们在秋季如何美容护肤才气够拥有水当当的肌肤呢?姑娘秋季吃什么美容护肤你想要知道吗?
吃什么美容养颜
1 —— 牛奶
牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物。牛奶中的铁、铜和维生素A有美容浸染，能改进皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、加强皮肤张力、消除小皱纹等功能。牛奶尚有美白的浸染，向来是女性美容护肤佳品。
2 —— 绿花菜
绿花菜又叫西兰花。西兰花含有富厚的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能加强皮肤的抗损伤本领、有助于保持皮肤弹性。由于这些抗病化合物带有辛辣的味道，或者有些人会认为是一种苦味。可是这些化学物质对人体的康健很有长处，所以上班族秋天吃绿花菜对皮肤好准没有错。
3 —— 珍珠
珍珠，它是美容护肤佳品，对皮肤的滋养保健和延缓皱纹有非凡的浸染，秋天吃珍珠对皮肤那么好，下就为各人先容两种珍珠内服要领。
①驻颜方：取上等珍珠洗净，用布包好，加豆腐与水共煮约两小时，取出洗净，捣碎，加水少许，研成极细粉末，干燥后即成。每次服用适量，每隔10天服用1次，温开水送服。有极好的美容护肤浸染。
②珍珠膏：回收优质珍珠粉，加天然香料配制而成。秋天迟早及平时洗脸后，取珍珠膏少许，轻敷面部，有减慢皮肤衰老，淘汰皱纹，防治皮肤粗拙，消除面部黄褐斑等浸染。
4 —— 蜂蜜
蜂蜜对皮肤好相信各人都知道，现代营养学研究表白，蜂蜜营养代价极高，蜂蜜中所含有的氨基酸有6种是人体生命勾当所必须的。它所含的酶类中蔗糖酶、淀粉酶可以促进糖类的消化和接收;葡萄糖转化酶直接参加物质代谢;过氧化氢酶有抗氧自由基的浸染，可以防备机体老化和癌变。
个中矿物质的含量和人体血液中的矿物质含量颇为相似，这样有利于人体对矿物质的接收。由于矿物质的存在，使蜂蜜在体内成为碱性身分，可中和血液中的酸性身分，使人较快地清除疲惫，秋天吃蜂蜜对皮肤好是不是真，吃过之后你就会信了。
