提醒1：卫生巾一天应该换六次以上
“经血中有富厚的营养物质，易成为细菌大举滋生的‘造就基’，所以，卫生巾必然要勤快地改换。” 有两种错误的做法： 一是利用了接收力强、掩护成果好的卫生巾，就觉得长时间利用同一片卫生巾也没有干系；二是在经血量少的时候健忘改换。
有一个观测：日本姑娘在月经期间平均天天改换6次，而中国女工钱3次。同为亚洲人种，体质应无太大的差别，而中国姑娘因利用宫内节育环的比例高，整体经期流量还应更大才是。
在利用卫生巾时切记：
1、拆开卫生巾前务必洗手;
2、慎用药物卫生巾，以防过敏;
3、每两小时改换一次;
4、卫生巾放在卫生间里。我国大都卫生间是暗卫，终日不见阳光，又多湿润，很容易滋生霉菌，污染卫生巾。
提醒2：卫生巾最好两小时换一次
张小姐一直用的是卫生棉条，主要就是因为有洁癖的她受不了经血留在卫生巾上的异味。
其实，经血刚流出时并没有异味，但打仗了氛围，产生氧化回响，好几种化学物质殽杂在一起，才发生了气味。
降服的步伐虽然是选透气性好的产物，同时勤改换。丁辉大夫还发起：月经期间不宜吃高脂肪高热量的食物，而应代之以水果、蔬菜、豆类，饮食清淡，身体也会随之清爽起来。
提醒3：与卫生护垫保持一个间隔
月经的前后两天，观光、出差等沐浴未便的环境，卫生护垫不失为一种利便、实用、洁净的选择。但丁大夫认为：“卫生护垫不宜时时用。”
“阴部的皮肤与嘴唇的皮肤结构相似。在医学上，假如嘴唇蒙受损伤，高超的整形大夫可以移植阴部皮肤来再造。对付这两处的皮肤，抱负的情况都是——不行以太干燥，也不行以太潮湿。试想，我们对嘴唇的庇护，莫非是常常把它包起来吗?” “娇嫩的皮肤需要一个很是透气的情况，假如关闭得太严实，湿气聚积，就容易滋生病菌，造成各类康健问题。
最抱负的用品是高织棉亵服，并每天换洗;假如利用卫生护垫的话，别忘了选择透气性好的产物。” 出格嘱咐：“假如白带较量多，颜色发黄或带血，呈现异味，有大概是因为阴道炎症等疾患，这时，最好的步伐并不是用卫生护垫，而是尽快到妇科就诊。”
