导语： 天气徐徐热起来，嘴馋的女性伴侣们纷纷对准了冰冻食品——雪糕、饮料。可是吃多了这些冰冻食品之后，发明月经来潮的时候就疼痛难忍了。痛经怎么办呢？本日小编教各人一些痛经的缓解要领，教各人挣脱痛经的困扰。
专家说，临床调查约3~5成女性有经痛困扰，加上天气热、常吃冰更易诱发，7、8月盛夏经痛求诊人数较初夏增加约1成，提醒有经前征兆时就别吃冰，以免刺激子宫收缩；而经痛长达3~4天或经期竣事也会痛，大概是疾病引起，应就医查抄。中医师庄雅惠则发起喝加艾叶、益母草、桂圆等药材的温和茶饮缓疼痛，经期后则以四物汤、猪肝等，辅佐补血。
这样做
第1招 吃药止痛调剂经期
含有乙醯胺酚Acetaminophen的止痛药可以缓解不适，有常态原发性经痛者，来经当天至2~3天内吃，可防范与减缓症状，或在医师发起下吃口服避孕药，调剂荷尔蒙排泄，改进经痛环境。
