女性30岁今后，卵巢成果开始衰退，性激素正常周期被打乱，会造成月经失调。周期禁绝，超前，落伍，无按期，经量过多、过少，光华紫黑或淡红，经血浓稠或稀薄等，月经不调是卵巢成果衰退最早的表征。假如你对本身卵巢的康健状况不是很相识，那么就用下面的“卵巢成果评分表”自我诊断一下吧。
1.月经不调：基天职4分，水平：无(0分);常常，量少或量多，经期缩短
或耽误(2分);闭经(3分)
2.失眠：基天职2分，水平：无(0分);偶然(1分);常常，服安息药有效(2分);影响事情、糊口(3分)
3.易感动：基天职2分，水平：无(0分);偶然(1分);常常，能禁止(2分);常常，不能禁止(3分)
4.感受障碍：基天职2分，水平：无(0分);与天气有关(1分);泛泛有冷、热、痛、麻痹感(2分);冷、热感丧失(3分)
5.皮肤改变：基天职2分，水平：无(0分);失去光芒、皮肤干燥(1分);色斑、皱纹(2分);皮肤干瘪，黄褐斑(3分)
6.潮热出汗：基天职4分，水平：无(0分);<3次/日(1分);3-9次/日(2分);≥10次/日(3分)
7.抑郁及疑心：基天职1分，水平：无(0分);偶然(1分);常常，能节制(2分);失去糊口信念(3分)
8.眩晕：基天职1分，水平：无(0分);偶然(1分);常常，不影响糊口(2分);影响日常糊口(3分)
9.疲乏：基天职1分，水平：无(0分);偶然(1分);上四楼坚苦(2分);日常勾当受限(3分)
10.骨枢纽痛：基天职1分，水平：无(0分);偶然(1分);常常，不影响成果(2分);成果障碍(3分)
11.头痛：基天职1分，水平：无(0分);偶然(1分);常常，能忍受(2分);需要治疗(3分)
12.心悸：基天职1分，水平：无(0分);偶然(1分);常常，不影响糊口(2分);需要治疗(3分)
13.皮肤蚁走感：基天职1分，水平：无(0分);偶然(1分);常常，能忍受(2分);需要治疗(3分)
14.泌尿系统传染：基天职2分，水平：无(0分);<3次/年(1分);>3次/年(2分);>1次/月(3分)
15.性糊口状况：基天职2分，水平：无(0分);性欲下降(1分);性交痛(2分);性欲丧失(3分)
评分计较要领是各症状的基天职与水平评分的乘积之和。总评分高于8分，卵巢成果开始衰退，高于19分表白卵巢成果衰退严重，31分以上暗示卵巢成果衰退的症状很是严重。
譬喻：如果你偶然有月经不调、常常失眠、性欲下降的症状，那你的卵巢成果评分为：4×1+2×2+2×1=10分，表白你的卵巢成果开始衰退。
