姑娘必然要敬重本身的身体，假如在没有规划要孩子的环境下，伉俪糊口必然要多留意避孕法子，这样是对你本身的认真任，可是有的年青人图意舒服不消避孕法子，这样有身了今后还不能要，那就只能流产了，姑娘这时候是最伤身体的，并且也不分明坐月子，流产后的食谱就更不分明白，所以月子做欠好就是今后一身的病。
流产后的食谱很重要，流产又称之为小产，小产也是要和出产是一样坐月子的，并且饮食上也是吃的都一样的，不能觉得本身没有生下孩子就不需要保养了，想吃什么就吃什么，最好照旧多喝点汤，增补身体所流失的营养，尚有就是多吃点补血补气的对象，小产也要做好月子。
(1)鸡蛋枣汤：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气，养血浸染。合用于贫血及病后，产后气血不敷的保养。
(2)荔枝大枣汤：干荔枝，干大枣各7枚。共加水煎服，逐日1剂。具有补血生津浸染。合用于妇女贫血，流产后体虚的保养。
(3)豆乳大米粥：豆乳2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆乳煮米作粥，熟后加糖调服。逐日早空腹服食。具有和谐脾胃，清热润燥浸染。合用于人工流产后体虚的保养。
(4)乳鸽枸杞汤：乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，逐日2次。具有益气、补血、理虚浸染。合用于人流后体虚及病后气虚，体倦乏力，表虚自汗等症。
(5)参芪母鸡：老母鸡1只，党参50克，黄芪50克，淮山药50克，大枣50克，黄酒适量。将宰杀去毛及内脏的母鸡，加黄酒淹浸，其它四味放在鸡周围，隔水蒸熟，分数次服食。具有益气补血浸染。合用于流产后的调补。
(6)糖饯红枣：干红枣50克，花生米100克，红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生皮同入小铝锅内，加煮花生米的水，再加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米皮，加红糖，待红糖溶化收汁即成。具有养血、理虚浸染。合用于流产后贫血或血象偏低等。
以上先容了姑娘流产后的食谱，看着都是和正常出产坐月子吃的都一样的，其实小产更是不容忽视的，因为有许多不孕的人都是由于小产没做好造成的，假如做欠好月子，今后你就会发明腰疼腿疼，常常身体发虚等等环境，这些都是你流产今后没做好月子的原因，姑娘必然要善待本身的身体，出格是女孩子必然要分明掩护本身，流产很伤身体的。
