3、穿符合的亵服
胸罩除了防备乳房下垂外，更重要的浸染是防备已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。细心的女性会发明，那些慢跑运带动穿着稳固的胸罩就是这个保健原因。
4、养成站立好习惯
养成精采的站、坐姿含胸对乳房的损害最大，因为它压迫了胸部组织的发展，侵占了它的保留空间，容易导致乳房下垂。任何时刻都要保持规则的坐姿与站姿，必然要挺胸昂首。
5、冷热水洗浴
冷热水瓜代洗浴时水温不宜太高，不然大概会让乳房的结缔组织老化、身体肌肤失去弹性。淋浴头由下往上倾斜45°角，以冷热水瓜代的方法，对乳房下方举办冲洗和推拿，刺激乳房血液轮回。
女性在日常糊口傍边，上面这些对付乳房的调养要领就是你们应该留意的问题，可是在乳房调养方面也不要太过，太过的调养只会让你的身体自身的抵制本领变弱，从而激发乳房疾病，所以女性们的康健问题千万要留意!
