导致女性发生女性癌的原因之一就是乳腺增生，这种乳腺增生问题是女性傍边最为常见的乳腺疾病，导致乳腺增生的原因是肝郁气滞所导致的疾病，推拿可以促进经脉以及淋巴血液轮回，从而促进肝脏气息的畅通，到达治疗乳腺增生的结果，那么糊口中，女性该奈何有效的防范乳腺增生呢?我们一起来看看吧!
乳腺增生是女性最常见的乳腺疾病。中医认为，推拿可以或许疏通乳房经脉，促进经脉的气血及淋巴液轮回，改进乳腺增生的症状。下面先容几个简朴的手法，各人可按照环境选择。
侧推法：推拿右侧乳房时要抬起右手，可用指尖向后捂右耳，此时前臂向前与身体呈垂直状态。用左手掌根和掌面自胸正中部出力，横向推按右侧乳房至腋下，返回时用五指指肚将乳房组织带回，重复20—50次。以同样的步调在左侧再做一遍。
直推法：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方施力，匀称柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原蹊径推回，做20—50次后，换左手。
振荡法：推拿右侧乳房时，以左手小鱼际部出力，从乳房肿结处，沿乳根向乳头偏向作高速振荡推赶，重复3—5遍。局部呈现有微热感时结果更佳。
推拿时全身要处于放松状态，不能用力过猛。
