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乳房疾病是成年女性比较常见的一种妇科疾病，女人保健养生更需要重视乳房的养护。成年女性朋友们怎么做才能减少乳房疾病呢?下面小编一起来具体了解一下减少乳房疾病的三个小妙招。
1、多吃富含纤维素的食物
肥胖和体重的增加都有也许导致乳癌发生。平时要少摄取动物性脂肪，多吸收纤维性的食物、蔬菜、水果、谷类和豆类，进而减少身体中也许导致乳癌的雌激素，降低乳癌的发生率。
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