“祸首罪魁”Top4：胸罩尺码不符，穿着要领错误！
典范错误：
我从来都不注重亵服的尺寸，大一点小一点也无所谓，横竖穿在里边别人看不到。
康健点评：
很多女性买胸罩试都不试就买回家了，其实，过小的胸罩会影响胸部的发育，而恒久穿着过大的胸罩又大概导致胸部下垂。跟着年数的变革以及婚前婚后或孕育前后，女性的乳房巨细会产生变革，这时选购胸罩就要调解尺码，试过之后再买。穿胸罩时，也不是随便扣上就行了，而该当先把胸罩扣好，然后调解肩带，身体前屈，用手将整个乳房及周围的脂肪都塞进罩杯里，使之显得充分丰满，也可制止乳房脂肪外移，使乳房越来越小。
另外，选亵服还要按照胸形而定。全杯的适合全面困绕乳房，它可以将扩散或败坏的乳房收紧，适合胸部饱满或败坏的女性；半杯可以直接承托乳房的下半部门，垂直的胸带可以将胸线举高，使胸部饱满有球形感，较量适合胸部下垂的女性；侧杯可以将乳房由双方向中间推挤，使双乳饱满，适合胸部外扩或扁平的女性；3/4杯则适合胸部饱满但下垂的女性。
“祸首罪魁”Top5、举动时没有穿举动型亵服
典范错误：
最近正在实验跳绳减肥，有时候穿一般的胸罩，有时候甚至不穿胸罩，怕热，横竖我胸小，不会下垂。
康健点评：
在举办跑步、弹跳等举动时，假如不穿举动型胸围，胸部会情不自禁地大幅度摆动，使乳房内的弹性纤维组织受到永久性伤害。据统计，有五成受访女性不知道胸部在举动时的猛烈摇晃会伤及乳房的弹性纤维组织，导致胸部败坏下垂。
过量的举动或举动时不留意亵服穿着则大概伤害乳房，胸大的人会下垂，胸小的会越来越小。出格是女生青睐的跑步，跳绳，等减胸举动要出格留意，举动时必然要穿上举动型亵服，掩护你的胸部。
“祸首罪魁”Top6、错误推拿
典范错误：
传闻推拿丰胸这种要领是最好的，推拿时间越长，推拿力度越大，胸部就会增大。
康健点评：
胸部推拿可以加强韧带的弹性，从而到达紧实饱满的结果。可是假如很大力大举长时间去推拿乳房的话，会造成败坏，也大概走形。造成不正常的肿大；而假如随便拍打可能向下推拿只会让乳房越来越小。正确的推拿要领该当是先在乳房上涂上推拿霜，然后顺着乳腺组织向上划圈。每一次都要推拿到韧带竣事，直到推拿霜全部接收为止。平日做些扩胸举动也有利于胸部的健美，有时间在床上做做肩肘倒立，也可以起到好的结果。
