在糊口中，许多女性都碰着过月经不调的状况，而导致月经较量长的原因是较量多，因此，宽大女性伴侣必然要多加留意。那么，女性月经不调有没有什么调理的方法呢?有哪些留意事项呢?来看看专家给出的发起。
一、保持精力愉快，制止精力的刺激和情绪颠簸，月经期有下腹发胀、腰酸、胸部胀痛、轻度腹泻、容易倦怠、嗜睡、情绪不不变、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过度告急。
二、内裤要柔软、棉质，通风透气机能精采，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
三、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。
专家提醒：一旦发明患有月经不调症，必然要赶早去正规的妇科医院接管治疗，不行自行乱用药，以免长时间抱病，不单影响月经不调的治疗结果，还会给自身康健带来必然危害。
