更年期月经不调怎么调剂较量好?女性进入了更年期，仍旧挣脱不了疾病的困扰，尤其是月经不调这种疾病。它实在是令人头疼的一件事，为了辅佐患者更快挣脱更年期月经不调困扰，接下理由妇科专家给各人具体先容一下更年期月经不调的调剂要领，但愿对您的康健有所辅佐。
更年期月经不调怎么调剂较量好?专家推荐以下饮食调剂要领：
1、月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高卵白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，淘汰骨盆充血。
2、月经来潮初期时，女性常会感想腰痛、不思饮食，这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。
3、月经期要吃营养富厚、容易消化的食物，以利于营养物质的增补，多饮水、多吃蔬菜，可以保持大便通畅，这样也可以淘汰盆腔充血。
