月经不调是女性糊口中的常见问题，除了自身的疾病原因之外，一些不良习惯也会引起月经不调。据专家暗示，不良习惯是诱发月经不调的重要因素，如糊口压力大、情绪常见抑郁都是引起月经不调原因。引起月经不调的主要不良习惯有以下几个方面，但愿对您能有所辅佐。
1、情绪异常
情绪异常恒久的精力压抑或蒙受重大精力刺激和心理创伤，都可导致月经不调或痛经、闭经。因为月经是卵巢排泄的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢排泄激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的节制，所以无论是卵巢、脑下垂体，照旧下丘脑的成果产生异常，城市影响到月经。
2、抽烟喝酒
在抽烟和过量饮酒的女性中，有25%～32%的人因月经不调而到医院诊治。天天抽烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上的女性中，月经不调者是不抽烟喝酒妇女的3倍。月经不调与不良习惯的干系大，因此要留意戒烟戒酒。
3、太过节食减肥
太过节食，由于机体能量摄入不敷，造成体内大量脂肪和卵白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明明缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，形成月经不调问题。
总之，要认识月经不调与不良习惯的干系，相识月经不调要如何举办保健，努力做好防治事情。
