在炎热的夏天，每小我私家都想呆在空调房间里不出去，可是，长时间在空调房里呆着对女性却有很大危害，专家提醒列位女性伴侣，久呆空调房鉴戒月经不调!
假如长时间待在温度较低的空调情况里，就会呈现血管收缩，血液活动不畅和肌肉痉挛，进而导致下肢或全身发冷、枢纽僵硬或疼痛，严重者就会呈现月经不调、痛经。
在京一外企事情的黄小姐，由于恒久事情需要，恒久穿戴职业裙装，且恒久待在空调凉风开放的情况下，小腿总能感觉到冷气来袭的感受。专家认为，人体有对温度举办自发调理的成果。
久待空调房当心月经不调哦!当处于高温情况时，如夏季，人体皮肤的血液轮回加快，体表温度升高，并通过出汗举办排热。而当处于温度较低的情况，好比冬季，人体内的血液轮回会变慢，以淘汰身体热量流失。但人体自发调理的成果并不能迅速转换，一旦人从炎热的室外进入空调凉风开放的室内，末梢血管不能很快收缩，造成末梢血液轮回不良。因此，室内温度长时间过低很容易导致腹痛和痛经等症状。
由于身体不适，是由于恒久在空调凉风的情况下发生的，所以改变情况是要害。在利用空调时，要保持时常开窗换气，并且空调温度不要开得太低，温度保持在24℃～25℃阁下最佳，按期清洗空调，制止凉风直吹。多举办户外勾当，选择适合的衣物，只管选吸汗较好的棉质衣服。每隔一小时就站起来勾当勾当肢体，以增进末梢血液轮回。
