许多女性都有月经失调的症状，并且一般人城市到妇科医院就诊，从盆腔炎、子宫肌瘤等方面去找原因。其实，许多月经失调并非由疾病引起，除了疾病，尚有其他方面的，下面我们一起看看。
1、保持洁净
发起最好不要盆浴、阴道洗涤，也不能举办房事，制止传染湿热邪毒、病虫，损伤冲任、胞宫而产生妇科病。同时女性伴侣还应该留意外阴洁净，卫生巾和内裤要柔软，勤改换。
2、寒温适宜
在月经期间应该留意防寒避湿，只管制止淋雨、渡水、游泳，禁吃生冷食物或少食辛辣炙热之品，禁饮酒。
3、制止劳顿
在月经期间，女性太过劳顿，老则气耗，气虚血失统摄，就很容易产生月颠末多、经期耽误，甚至还会崩漏等。因此，经期不宜介入强体力劳动与猛烈体育举动。
4、调畅情志
女性月经期经血下泄，阴血偏虚，肝气偏盛，这期间的情绪易于颠簸。假如是遇忧思、哀痛、恐慌、郁怒，城市导致冲任气血失和而产生月颠末多、痛经、月经先期、闭经等病。因此，经期要保持脸色舒畅，情绪不变，制止加重经期不适或月经病的产生。
呈现月经不调要害是要当真调剂，所以找准月经失调的病因很重要，但愿以上内容可以或许辅佐到你。
