糊口中应每时每刻留意月经不调饮食，因为饮食不妥也会使月经不调病情加重，给身体造成伤害。因此，每时每刻留意月经不调饮食显得尤为重要。那么，月经不调在饮食应该留意哪些呢?接下理由专家给各人具体先容一下吧!
专家先容月经不调在饮食应该留意
1、色质紫黑有血块者，忌食生冷、酸涩性食物。月颠末多、色淡质稀者，饮食以补气为主如桂圆、大枣、鸡汤等。
2、月经期要吃营养富厚、容易消化的食物，以利于营养物质的增补，多饮水、多吃蔬菜，可以保持大便通畅，这样也可以淘汰盆腔充血。
3、月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高卵白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，淘汰骨盆充血。
