璐璐常叼着雪茄烟、摩根吞云吐雾，后因持续几个月的月经不调到医院诊治，最后大夫给她开出的药方是：戒烟。这使她惊奇极了。
专家阐明：
烟草中的尼古丁能低落性激素的排泄量，从而滋扰与月经有关的生理进程，引起月经不调。天天抽烟1包以上女性，月经不调者是不抽烟女性的3倍。
八、贪靓
案例：
许妍是个喜欢妆扮的女孩子，纵然是在冬天，她也经常穿得很薄弱，属于典范的“要风貌不要温度”的贪靓一族。并且，她还和许多都会女孩子一样，隆冬的日子也吃冰激凌。许妍的我行我素让月经不再定时拜访了，有时一个多月或是两个月来一次，量也比以前少了很多。
专家阐明：
女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢成果紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。
九、减肥
案例：
如何瘦身并保持体型，是晓静日常糊口的一件大事。为此，她天天至少要在跑步机上举动2小时并跳半小时的韵律操，除此之外，牛肉、猪肉、糕点、冷饮等一大批食物都被她“打入冷宫”。一年下来体重倒是由108斤狂减至82斤，但月经竟3个月都没有来。
专家阐明：
脂肪是女性成熟的重要条件，是女性月经和生育的能量来历，假如身体脂肪总量少于体重的17%以上，就会影响性器官的发育和月经的光降。研究还表白，女性进食脂肪过少，天长日久就会使体内雌激素排泄淘汰，反过来大概引起月经的推迟甚至闭经。经期这些食品要忌口。
