焦点提示：减肥女性如何制止月经不调呢？ 事实上，少吃多动是今朝已知节制体重的不二秘诀，走捷径往往欲益反损。经期间的养生法并不难，像是西方女性喜欢乘隙吃点巧克力，中国人传播长远的桂圆红枣汤、红豆汤、生姜煮红糖，都是不错的选择。
月经来潮时，除了要充实休息，还要注重营养，寒凉食物如冰品、冷饮、柚子、葡萄柚、水梨、西瓜、椰子、橘子、蕃茄、绿豆、莲藕、黄瓜、苦瓜、丝瓜、冬瓜、懂得菜、白萝卜等，都要制止或只管少食。凡是在中药调剂与食物筛选相互搭配之后，这些病患的经行腹痛都得到改进。
除了特定饮食减肥法，猛烈断食法、减肥药瘦身法，此刻风行的则是汉方减肥。其效果都是月经失调，扰乱荷尔蒙排泄，有人甚至越减越肥。亚洲华尔街日报日前报道，“不要肌肉只要瘦”好像是东方女性的非凡心理，除了举动以外的瘦身法，都有人“前仆后继”的以身试之。
事实上，少吃多动是今朝已知节制体重的不二秘诀，走捷径往往欲益反损。经期间的养生法并不难，像是西方女性喜欢乘隙吃点巧克力，中国人传播长远的桂圆红枣汤、红豆汤、生姜煮红糖，都是不错的选择。
