焦点提示：月经不调防范必需要团结自身的实际环境选择适合的步伐，但在经期首要防寒避湿，制止淋雨、渡水、游泳、喝冷饮等，尤其要防备下半身受凉，留意保暖。
月经不调防范必需要团结自身的实际环境选择适合的步伐，只有最适合的才是最好的，下面即是专家对月经不调防范步伐做出的阐明，看看哪些要领可以或许正确的防范这种疾病。
月经不调防范要领：
1、经期要防寒避湿，制止淋雨、渡水、游泳、喝冷饮等，尤其要防备下半身受凉，留意保暖。
2、在食谱中添加大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物;别的，醋、酱、植物油、辣椒、胡椒等调料及炖牛肉、鸡肉高汤，都对这种环境引起的月经不调有必然浸染。
