引起月经不调的原因有两大类：
1、神经内排泄成果失调引起：主要是下后脑--生茶杯-卵巢轴的成果不不变或是有缺陷，即月经病。
2、器质病变或药物等引起：包罗生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良；颅内疾患；其他内排泄成果失调如甲状腺、肾上腺皮持成果异常、糖尿病、席汉氏病等；肝脏疾患；血液疾患等。利用治疗精力病的药物；内排泄制剂或采纳宫内节育器避孕者均大概产生月经不调。某些职业如长跑运带动容易呈现闭经。另外，某些怀胎期异常出血也往往被误认为是月经不调。
女性伴侣应留意糊口上的各类小细节，养成好习惯就制止了疾病的产生。
防范女性月经不调，要留意以下事项：
1、多吃含有铁和滋补性的食物：假如女性的身体处于营养不良的状态，也容易激发月经不调，因此，女性在平时也应公道的搭配饮食，制止太过减肥，多增补足够的铁质，以免产生缺铁性贫血。
2、缓解精力压力，可从事一些全身举动，如游泳，跑步，每周举办一至二次，每次30分钟。
3、多食用一些有减压浸染的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。
4、留意防寒保暖凉。女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢成果紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。
5、多食用卵白质多的食物。经期经血不少，造成血红卵白流失，那么可以适当增补含优质卵白质的食物，来实时增补经期中流失掉的养分。如蛋类、瘦肉、奶成品、大豆中的大豆卵白都含富厚的优质卵白质，所以可以常常食用这类食物增补。
