调剂月经 从日常点滴做起
首先，在糊口细节方面留意：
1、月经期间所用的卫生巾要清洁，并常常改换，以防传染；
2、经期不行洗盆浴，要洗淋浴，以免不清洁的水进入阴道造成传染；
3、经期要保持外阴洁净，逐日用温开水清洗外阴一次；
4、经期克制性糊口，以免造成传染及其它不良效果；
5、月经期间应制止猛烈举动，如长跑、游泳等，也应制止过重的体力劳动。
处理惩罚经期照顾护士外，在平时月经不调患者不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱 蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必需增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆乳、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉 等，忌食生冷瓜果。别的，也发起食用一些养血活血疗法如黑木耳红枣汤山楂红糖饮等等都是不错的月经调剂方。
由于原因浩瀚，发起不宜胡乱吃药，应该尽快就医，查明原因，对症下药，僵持一些时间才气病愈。病愈后也要留意饮食与糊口康健，否则容易造成复发。
