姑娘的好伴侣--月经，是姑娘生育本领的一个符号，可是月经常常会因为各类原因而导致推迟，那么月经推迟该吃什么好呢？
月经推迟的肉类饮食选择：
1、 羊肉：能御风寒，又可补身体，对一般面黄肌瘦、病后或产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益结果，最适宜于冬季食用。
2 、鸡肉：鸡的肉质细嫩，滋味鲜美，适合多种烹饪要领，并富有营养，有加强体力、强壮身体的浸染，同时尚有滋补养身的浸染。乌鸡肉乌鸡入肾经，具有温中益气、补肾填精、养血乌发、滋润肌肤的浸染。凡虚劳羸瘦、面瘦、面色无华、水肿消渴、产后血虚乳少者，可将之作食疗滋补之品。
3 、牛肉：牛肉含有富厚的卵白质，能提高机体抗病本领，对发展发育及手术后、病后保养的人在增补失血和修复组织等方面出格适宜。
4、鱼肉：鲤鱼500克，黄酒260克，取鱼肉与黄酒同煮吃，鱼骨焙干研末，早晨用黄酒冲服。合用于经多不净者。
月经推迟的蔬菜饮食选择：
1、 萝卜：萝卜营养富厚，具有多种药用代价。在我百姓间有“小人参”之美称，萝卜维生素C的含量跨越苹果、橘子、梨等跨越5—8倍。
2、 空心菜：性味甘、平，无毒。坚守解毒，主要能解毒菌类中毒。清热凉血。利尿。合用于食物中毒，吐血鼻衄 ，尿血，小儿胎毒，痈疮、疔肿、丹毒等。内服或外用。
3 、懂得菜：懂得菜性微寒，有清热除烦、利尿通便、养胃生津之功。
4 、苦瓜：瓜熟色赤，苦味减，寒性低落，滋养浸染显出，与末熟时相对而言，以清为补之。
推荐一款月经推迟的食疗食谱：
【乌骨鸡汤】 质料：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克。做法：将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去药渣，插手调味品后食肉喝汤，分2—3次服完。月经前天天l剂，连服3—5次。浸染：健脾养心，益气养血；合用于气血不敷而致月颠末少，经色稀淡，头晕目眩，心悸怔仲，面色萎黄，少腹空坠，舌质淡红，脉细。
好啦，月经推迟吃什么好就先容到这里啦，好好的调剂，月经就会乖乖的每个月定时到来啦！
