月经不调是女性常见症状，关于月经不调有许多说法，如成婚后就不会痛经，甜食能改进痛经……这些说法导致正确以否呢？下面163康健就冲破月经不调的八大传言。
传言一：生理期静养为宜不宜举动
专家更正：经期不适宜的举动仅限为猛烈的举动，尤其是一些增加腹压的气力性熬炼，如举重、哑铃等。但像操练一些柔软的体操、散步等轻缓的行动，可能适量的家务劳动，反而可以促进气血轮回、放松肌肉，让经血能顺畅地倾轧。起到精采的敦促浸染。
传言二：生理期过短的话，会影响有身几率
专家更正：一般来说生理期在3到7天都属于正常的环境。哪怕你的生理期短，只要经血周期能维持两天，就没什么可担忧的。另外只要周期正常，纯真的月经量少也不会影响女性的有身几率。
传言三：经血颜色深、有血块，代表有妇科病
专家更正：经血其实也是血液，血液假如被阻塞在一个区域没有实时解除，好比久坐，囤积一按时间就会变色，到达5分钟以上就会形成血块。所以经血中偶然夹带血块也属正常，只有当血块巨细高出1元硬币，你才需要到医院就医查抄。
传言四：生理期不行以举办伉俪糊口
专家更正：今朝已经有越来越多的性学家对此概念提出辩驳。来由是通过性糊口带入的细菌和病毒不会对身体造成什么特别危害，更况且尚有避孕套也在起掩护浸染。生理期做爱还可以缓解部门女性生理期的不适，当做好经心筹备，偶然实验一下生理期性爱也是个不错的主意。
传言五：巧克力和甜食能改进痛经
专家更正：吃点甜食可以治痛经的说法在女性傍边传播甚广，但专家对此的意见是，这种说法没有科学按照，并且生理期大量摄入甜食，不单无法起到消除生理期症状的浸染，反而容易造成血糖不不变，加更生理期不适症状。
传言六：经期感觉是可以从母亲处遗传
专家更正：这种说法其实有必然原理，因为母亲的月经 果母亲的月经来的较量早，女儿的月经简直也会较早。不外除了遗传带来一些倾向以外，营养状况，身心康健，地理气候，各类外部因素城市配合影响初潮的时间。不外痛经的遗传倾向到并不是很明明。
传言七：生理期不牢靠，就属于不正常
专家更正：平均每28天一次的周期是姑娘最抱负的生理周期，不外，这个周期也不是完全牢靠的，理论上在22～35天来一次都算正常。并且当姑娘过了35岁今后，荷尔蒙开始变得敏感，生理周期也开始不再一成稳定。总之，只要你的周期不变，有本身的纪律，你就没须要过于担忧。
传言八：成婚后痛经就会消失
专家更正：婚后痛经会消失的传言一直流行，可现实证明通过成婚就能彻底办理痛经问题的女性可以说是凤毛麟角。对此更有说服力的说法倒是，有身生子可以使较多的痛经环境实现终止。因为有身撑大了子宫，收缩也就不再那么锋利，子宫内膜也较量容易脱落，自然再不会那么痛了。
