三月是女性调剂月经周期重要时期，月经不纪律又叫月经先后不按期，气血失于调理，大多由肝气郁滞或肾气虚衰所致，而以肝郁为主。柴胡可以或许疏肝解郁，升举阳气，缓解肝气郁滞，从而到达调经的功能。
做法：玫瑰茶沏茶喝自己就能缓解生理期的不适，女性在月经来潮时，以热水冲泡3？5克干燥玫瑰花，再插手少许蜂蜜调味饮用有利身体康健。月经不纪律的美眉，还可以加5克柴胡和玫瑰花一起沏茶，能疏肝理气，活血止痛哦！要领很简朴，将柴胡和3碗水放入锅中，开中火煮约15分钟后关火。将煮出来的茶汤突入已放玫瑰花的杯子，插手冰糖调味就可以啦，看着玫瑰花在水中绽放，别有一番恋爱的滋味！
留意： 常感想倦怠，身体虚弱的人不适合，甚至容易腹泻。
