对女性伴侣来说，经期的时候老是有许多问题会困扰，每小我私家的身体素质纷歧样，别人经期要忌口的“我”不必然，怀有这样心态的女性伴侣要留意了，尤其是爱贪凉的女性伴侣，163提醒您，非凡工作切勿贪凉！女性经期贪凉易月经不调。
月经不调是妇科最常见的疾病之一，月经的期、量、色、质的任何一方面产生改变，均称为月经不调。常见的有经期提前、经期延迟、经期耽误、月经先后不按期等。经期提前是指月经周期缩短，短于21天者;经期延迟是指月经周期后延，高出35天以上者;经期耽误是指月经周期正常，经期高出7天以上，甚至2周方净者;月经先后不按期是指经期忽前忽后，来无按时。卵巢成果失调、全身性疾病或其他内排泄腺体疾病影响卵巢成果者，都大概诱发此病。
经血是子宫内膜的剥落，藉由子宫的收缩将经血倾轧，而吃冰时，肠胃的温度下降，影响到子宫收缩变差，经血较难倾轧，於是形成血块，子宫为将血块倾轧，只得加大收缩的力度，这是吃冰大概造成经痛的原因。
女性经期若过于贪凉，容易受寒激发疾病，如痛经、经期耽误、月经不调等。人体的生物钟会跟着气温的升高而产生变革，出格是女性在经期更要留意保健。
面临炎热，人们总想尽一切步伐降温散热。不外女性经期若过于贪凉，容易受寒激发疾病，如痛经、经期耽误、月经不调等。为此，专家提醒夏季尤其要做到经期保健。
●不要将空调温度调得太低，不要久吹电电扇，尤其是在入睡之后。腹部留意保暖，以免受凉，导致痛经和耽误经期。
●不要贪吃冷饮。不然，不只会引起胃肠道因冷刺激而导致的痉挛，并且会激发或加重痛经。
●不要洗冷水浴。人体是通过出汗来调理体温，并分泌体内"废料"，洗冷水浴会使毛细血管骤然收缩，汗孔封锁，机体热量无法向外排放，生理调理性能呈现紊乱。经期时人体抵挡力较低，冷刺激易引起感冒、伤风、腰背酸痛、月经失调、阴道炎等病症。
●不要坐卧石凳。因为石凳含湿润之气，长时间坐卧，极易被潮气所伤，引起肌肉组织收缩、痉挛、抗病本领下降、气血运行不畅，可导致腹痛、月经淘汰、经期耽误等妇科病。
