冬季上班族养胃 六大饮食不能少
3、羊肉糯枣温胃粥：
将新鲜羊肉200克(煮烂细切)，插手黄芪10克，糯米100克，加大枣10枚 (切细)，高良姜5克煮烂，待粥煮熟后插手适量细盐、味精、胡椒粉。
此粥养脾胃，常服可温阳补气健胃，适合胃溃疡、胃神经官能症、慢性胃炎等伴有体赢畏寒、四肢怯冷、胃痛时有爆发者。
冬季上班族养胃 六大饮食不能少
4、桂枣山药汤:
红枣12粒，山药约300克，桂圆肉两大匙，砂糖1/2杯。红枣泡软，山药去皮、切丁后，一同放入清水中烧开，煮至熟软，放入桂圆肉及砂糖调味。待桂圆肉已煮至散开，即可关火盛出食用。山药具有补脾和胃之成果;桂圆、红枣有益气血、健脾胃的浸染。
