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影响人们情绪的因素很大概长短生理的，因此要在糊口中多留意调理。
1、生物钟
人体的一切生理勾当都不是恒定稳定的，而是起落有常，这就是生物钟。人体的血压、体温、脉博、心跳、神经的欢快抑制、激素的排泄等100多种生理勾当都要受生物钟纪律的支配，从而发生生理勾当的飞腾和低潮，飞腾时期情绪往往较量丰满，事情效率高。而低潮时期情绪较量低沉，容易表示出不耐心等不良情绪回响，服务效率低下，容易出过错。一般来说，中午和薄暮今后这两个时间段生物钟处于低潮，人们相互之间应只管制止打搅，出格不要布置重要的勾当内容。
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